Чувствительные зубы: Полное руководство

Узнайте, что делать, если вы хотите снова есть, пить и чистить зубы без боли, вызванной чувствительностью зубов

Что вызывает чувствительность зубов?

Узнайте о симптомах чувствительности зубов и причинах боли в чувствительных зубах

Что означает чувствительность зубов?

Вы чувствуете кратковременную колющую боль или продолжительный дискомфорт, когда:

• Едите или пьете горячую или холодную пищу или напитки?
• Употребляете сладкую или кислую пищу или напитки?
• Чистишь зубы?
• Или просто вдыхаете холодный воздух?

Это неприятное ощущение, и оно может начать угнетать вас.

К счастью, люди, страдающие от этого, часто могут справиться с проблемой, последовательно выполняя ряд простых шагов. 

(Пожалуйста, обратитесь к стоматологу при серьёзных проблемах или если ваши симптомы не проходят.)

Что вызывает чувствительность зубов?

Зубная эмаль защищает дентин – более мягкую ткань, находящуюся под ней.

Если эмаль повреждена или начинает истончаться, обнажается дентин, что может привести к боли и чувствительности.

Существует ряд причин, по которым зубная эмаль может разрушаться, в том числе слишком интенсивная чистка зубов, скрежет зубами и кислотная эрозия.

При рецессии десны обнажаются корневые поверхности зубов («шейки зубов»), которые не защищены эмалью и также могут вызывать чувствительность зубов.

А пациенты, проводящие отбеливание зубов, часто испытывают повышенную чувствительность после лечения.

Как предотвратить кислотную эрозию на зубах

Вам следует с особой осторожностью употреблять кислую пищу и напитки, такие как кола и другие безалкогольные напитки, энергетические напитки, фрукты и фруктовые соки, потому что кислотность разрушает структуру вашей зубной эмали.

Таким образом, чрезмерное употребление этих продуктов и напитков может повредить эмаль.

Чтобы помочь бороться с этим:

• Наслаждайтесь такими напитками, как апельсиновый сок или кола, только в качестве угощения
• Сделайте глоток воды после употребления кислой пищи или напитка
• Не чистите зубы сразу после приёма кислой пищи или напитков — эмаль будет ослаблена и подвержена повреждениям, поэтому подождите хотя бы полчаса

Зубные Щетки и межзубные ершики

Используйте лучшие зубные щётки для чувствительных зубов и наилучшую технику чистки — вместе с межзубными ершиками

 

Активная чистка зубов жёсткой зубной щёткой может привести к разного рода проблемам.

Эдит Маурер Буссинк, владелица стоматологической клиники, специализирующейся на гигиене полости рта, говорит, что многие люди наносят «большой вред, слишком сильно надавливая на жёсткую зубную щётку и слишком часто ею чистя».

«Если постоянно оказывать слишком сильное давление, особенно при использовании зубной щётки средней жёсткости или даже жёсткой, со временем это оказывает абразивное воздействие на зубы, — говорит она. — Десны также отступают, и шейки зубов обнажаются».

Такая чистка зубов разрушает зубную эмаль и может привести к повышенной чувствительности зубов.

 

Руководство Эдит Маурер по правильной чистке зубов и дёсен:

 

Чистка зубов и дёсен два раза в день следующим образом поможет вам справиться с повышенной чувствительностью зубов и предотвратить её.

«Держите щётку правильно: половина щетинок должна касаться зубов, а другая половина — дёсен», — говорит Эдит Маурер.

«Щётку держат под небольшим углом так, чтобы щетина была направлена к десне. Теперь вы чистите зубы небольшими круговыми движениями, прилагая как можно меньше усилий».

Она добавляет, что очень важно использовать «особо мягкую щётку с очень тонкой щетиной», например, зубную щётку Curaprox CS 5460.

«Тонкая щетина легко проникает под десну, — добавляет она. — И она особенно мягкая, чтобы не повредить десну».

Во всех зубных щётках Curaprox, как ручных, так и звуковых, вместо обычного нейлона используются тонкие и мягкие нити Curen®.

Звуковая зубная щетка для чувствительных зубов

По словам Эдит Маурер, для тех, кто предпочитает их, звуковые зубные щётки «немного облегчают процесс чистки зубов».

Curaprox Hydrosonic Pro был разработан профессором, доктором медицинских наук и стоматологом Ули П. Сэксером.

Он оснащён чувствительной головкой для тщательной чистки зубов и генерирует до 42 000 звуковых волн в минуту.

Эдит Маурер добавляет: «Это происходит так быстро, что смесь слюны, воды и зубной пасты буквально кружится во рту. Эта смесь попадает на зубной налёт между зубами — и на большой скорости. Налёт просто счищается, даже в труднодоступных местах».

Индивидуальная чистка зубов для точного ухода за чувствительными деснами

Эдит Маурер также рекомендует «индивидуальную технику» — чистку дёсен вокруг каждого зуба точными движениями с помощью однопучковой щётки Curaprox CS 1006.

Использование этого метода с индивидуальной щёткой — лучший способ очистить дёсны и избежать воспалений.

В свою очередь, вы можете избежать:

• Образование биопленки - или зубного налета – в области десен
• Дальнейшего воспаления
• Выпадения десен
• Обнаженных шеек зубов!

Это позволяет избежать множества болей в чувствительных зубах!

Эта техника также идеально подходит для ухода за полостью рта, если у вас рецессия дёсен и обнажённые корни зубов.

Используйте межзубные ершики как часть вашей повседневной жизни

Ежедневная чистка межзубных промежутков — небольших щелей между зубами — с помощью межзубных ершиков Curaprox CPS prime может предотвратить рецессию дёсен и чувствительность, возникающую при обнажении шеек зубов.

«Лучше всего, если ваш стоматолог или гигиенист покажет вам, как правильно это делать, — говорит Эдит Маурер. — Это также гарантирует, что вы используете межзубный ершик правильного размера. Если ершик слишком маленький, он не будет хорошо очищать, а если слишком большой, он может нанести вред».